20歳くらいから、入浴後に髪をタオルで拭いたときに、床にたくさん毛が落ちるようになって意識し始めました。それまでは抜け毛があっても、成長期だからかなとあまり気にしなかったんです。それと、20歳を過ぎてから前髪が伸びなくなってきて…。最近は会社の上司に「薄くなり始めてるね」と言われたりもしました。

22、23歳の頃から、友達から指摘されて初めて気にするようになりました。父親も髪が薄いほうで、母親から最近になって「実はだいぶ前から気になっていた」と明かされたのもショックでした。

私の場合、父方も母方も家系的に頭髪が薄くなるタイプではなかったのですが、10年ほど前から前髪の両脇が徐々に薄くなってきて、「どうして私だけが？」と驚きました。生活習慣でも仕事上の出来事でも特に思い当たるふしがなくて、全く予想していなかっただけに気づいた時にはショックでしたね。

去年、半年間かけてダイエットをして10kgほど体重を落としたんですが、運動をしないで食事制限だけで痩せたせいか、抜け毛が一気に増えたんです。これはまずいと思って去年の11月から、市販の育毛剤を1種類だけ試しました。1本だけ使って効果は感じませんでした」

学生時代にクセ毛を矯正したり、金髪にしていた時期があって、それもよくなかったのかなと考えて、整髪料を使わずに髪をナチュラルな状態にするようにしました。あとは、市販の育毛剤を何種類か試しました。でも続かないんです。1本使いきる前に効果が出ずにあきらめて、別なものを買ってきて、それも途中で使わなくなって…。仕事や趣味のバンド活動が忙しくて生活が不規則だというのも関係していたと思います。

知人からすすめられた育毛トニックを4〜5年くらい使用していました。そういうものはある程度継続しないと効果が出ないと聞いていたので、用法を守りながら真面目に使い続けたのですが、結局、全然髪が生えてこなくてやめました。特に不摂生をしていたわけではないので、生活習慣を変えるようなことはなかったのですが、一応、睡眠はなるべくしっかりとるように心がけました。

今回の企画とは別に、自分がこれまで経験していないことに何かチャレンジしてみたいという思いを去年から持っていたんです。10kgのダイエットに成功して、次は何かないかなと考えていたので、ちょうどいいタイミングでした。ブログをやるのが初めてで面白そうだなという軽い気持ちもありますけど（笑）

O.C.の担当者の方から強くすすめられて、じゃあやってみようかなという気持ちで参加することにしました。良い結果を出すために少しでもプラスになればいいかなと思っています。

記録を発信することが自分自身への励みになるかなと思って参加を決めました。あとは、こうして皆さんの代表として参加する以上、周りの方々も良い結果を出すために、より一層強力なサポートをしてくれるんじゃないかと密かに期待しています(笑)

ダイエットを成功したときに感じたような達成感を、ぜひもう一度味わってみたいですね。日々のセルフケアに関しては、コツコツと地道にやっていくつもりです。あと、ストレスを溜め込みやすい性格なので、なるべくそうならないようにしたいと思います。

僕も含めて、髪の悩みを抱えていながら「努力すれば本当に生えるのかな？」と発毛に半信半疑な人が多いと思うんです。今回の企画で、こんなケアをするとこんな結果が出るのかということが実際に明らかになるので、それを見ている人たちと一緒に僕自身も注目していきたいですね。

まずは、これまで以上に規則正しい生活を送るように心がけたいと思います。ホームケアの時間を毎日きちんと確保して、必要な努力を怠らずに地道に取り組んでいきたいなと。もちろん良い結果が出ることも期待しています。ブログについてはあまり書くことがないのではと少し不安ですが、何事も経験だと思って頑張ります。

最終的には、髪の毛のことをまったく気にしないでいられるようになることが目標です。今は一日に何度も髪の毛のことを考えていて、それをトータルするとかなり長い時間をムダに費やしていると感じます。だから、髪の毛のことを考えない時間を徐々に増やしていって、気がついたら一日中まったく気にせずに過ごせていた、というふうになりたいです。

ここ数年は、外出するときに帽子を被っていないとすごく不安なんです。あと、お店に入ったときに帽子を脱ぐタイミングが難しくて。1年後にはそういうことを感じなくなって、その日の服装や気分に合わせて自由に帽子を被れるようになれたらいいですね。

私自身が十分満足する成果を得ることが第一の目標となりますが、それとは別に、頭髪に関して悩んでおられる方々が、私の記録や変化を見て、自分も一歩踏み出してみようかなと考えるきっかけになってくれたら嬉しいですね。大げさかもしれませんが、「努力すれば人生は変わるんだ」と思ってくだされば。そのためにもこれからしっかり取り組みたいと思います。